なんというかさまざまなことがありました
この日は玄米ダイエットの勉強に必要な書籍を購入しに大き目の書店に向かいました。いろいろあって迷ったのですが１冊だけ買いました。また玄米ダイエットの勉強にあらたな武器が加わりました。本はよく買いますので机の上にたくさんあります。 ...
玄米 ダイエットの最新情報！
産後ダイエットでお勧めの一つが玄米ダイエットです。 玄米ダイエットでは、１日に２食は発芽玄米を食べることをおすすめします。 白米と発芽玄米を半分ずつ混ぜて食べても、 効果は充分に発揮されるそうです。 玄米とは稲の外側の米のもみがらだけを除去 ...
ダイエットを６月からしています。もう１ヶ月半です。最初の３週間ほどで、２キロ...
ダイエットを６月からしています。もう１ヶ月半です。最初の３週間ほどで、２キロやせて喜んでいましたが、増えてもその後減りません。停滞期突破の方法、心構えなど教えてください。２０歳・女[現在]１５５cm・５４キロ(前後します)・２５％[目標]１ヶ月で２キロ減[運動]ターボジャム(エアロビみたいなもの)を最低２０分〜１時間[食事]低ＧＩ食と３分づき玄米ゴハン。目標１５００〜１８００キロカロリー・お正月に２キロほど増え５７キロになりそうになりました(；＿；)あせってダイエット！元に戻りました。しかし、そこから減りません。・以前も、何度かダイエットしたことが何回かあります。しかし２キロから、いつも減りません。だいたい、それで諦めてリバウンドです。・４８．１キロが美容体重なので、半年ぐらいのスパンで目指しています。・体重が減らないストレスで、今日全粒粉のビスケットをいっぱい食べてしまいました。反省しています。・ちょっと生理不順ですが、病院では「排卵しにくい体質だから、もう少しすれば来ますよ」という診断でした。・筋肉のほとよくついた、しなやかなカラダになりたいんです。今は、ちょっとお腹がプニプニです。
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