ビリーズブートキャンプ47日目 - 早朝
眠いけど早朝するのはいいです。 朝のTVニュースを見ながらやってます。 やり終えたあとにシャワーを浴びれば気分爽快。 「緊急入荷！！ ビリーズ ブートキャンプ （米国版）」の詳細を見る.
川原ウオーターボーイズ 男性シンクロ 最後の舞 日田市上津江町
最後の踊りは、流行中のダイエットＤＶＤ「ビリーズブートキャンプ」や、来年の大分国体のマスコット「めじろん」の動きを取り入れた。晴れ舞台は水深約１メートルの池。肩ぐるまからのジャンプや、メガホンを使って水を噴き上げる姿に、約５００人の観衆 ...
ビリーズブートキャンプで膝を痛めたようです･･･
ビリーズブートキャンプで膝を痛めたようです･･･ダイエットするぞ！っと一念発起し、ビリーを購入。朝食・昼食の炭水化物を減らし、夕食は炭水化物ナシでブートキャンプに真面目に取り組んだ結果、２週間で４キロ痩せました。といっても、かなーり太っているので４キロくらいじゃ見た目変化ナシですが・・・涙でも、今度こそ本当に痩せたいので、ずっと続けたいのですが膝を痛めてしまったようで、なんだか違和感があります。痛みはそんなにひどくなく、軽くビッコをひいてしまう程度ですがこのまま続けても問題ないのでしょうか？それとも、膝に負担をかけないよう休んだ方が良いのでしょうか？また、ダイエットについてなのですが、私はバストが大きいです。目標の減量体重は３０キロ程なのですが、やはりバストは垂れてしまいますか？現在２７歳です。胸の筋肉を鍛えると良いと聞いたので胸の筋肉が付くという所では特に頑張っているのですが･･･アドバイスお願いします。
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タグ：ビリー ダイエット
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